Тепло мужу и жалость к себе. Ситуация.

Привет! Вчера у меня была такая ситуация: день был очень хороший, я была довольна собой и миром, в душе был мир.
К вечеру пришел муж, я старалась быть милой, я старалась заботиться – сделала ужин (я редко готовлю)… Он все время ко мне лезет со своими сексуальными приставаниями – так задрало меня это. И когда он еще раз полез, я раздраженно очень на него сказала что то вроде «отстань ты от меня», он сильно обиделся. Потом я старалась быть спокойной, принимающей и т.д. Он начала говорить, что ему не хватает тепла от меня, и говорить о каких-то тенденциях, я спросила и он ответил, что да боится, что наши отношения разрушатся, что мы станем друг другу безразличны. И слезы у него текли. Меня так бесит что он ревнует меня к маленькой сестре 10летней!, ревновал к собаке – за это даже виню его. ТАК ЗЛИТ, просто ужасно. Я не знаю почему у меня больше получается тепла для них, не знаю. Ну и потом, как я могу быть ласковой нежной если у меня такого нет чувства, особенно когда такая ситуация я сидела сдерживалась была спокойной – сразу – ничего не чувствовала, просто пустота в душе а потом – нарастающая злость, обида, жалость к себе – мы друг друга не поймем, это невыносимо, я не могу объяснить и все в таком духе. Так как то в общем поговорили. Вообще у нас с мужем очень близкие и доверительные отношения, мы друг друга любим и все такое, он мой лучший друг. Я пошла на улицу, решила позвонить женщине из ал-анон – она предложила мне почитать о жалости к себе в ежедненвнике – да полезно, и сказала если б я была спокойна я может могла бы отшутиться как то, чаю сделать и т.д. Но как я могу, если мне не хочется? У меня в такие моменты в душе все каменеет, любые прикосновения мне становятся противны. Также она предположила, что у него самого проблемы. И сегодня это не выходит у меня из головы – а значит я начну пытаться его контролировать? Итак я недавно обломалась, когда стала опять слишком сильно учить что ему делать. У него свой путь. Но мне невыносимо трудно это принять, ведь я знаю хороший путь и так хочется подсунуть. Что мне делать? А я подумала, что да, мы ведь очень похожи почему? Ведь у него тоже дедушка по маминой линии был похоже алкоголик (по-крайней мере брат мамы его алкоголик), тоже можно сказать как-то повлияло. И теперь мои мысли перескакивают все время на то как бы ловчее ему подсунуть идеи ал-анона, ужос.
В общем я могу ему это все откровенно сказать в принципе, мне кажется уровень доверия в наших отношения позволяет вполне. Но как мне быть с этим самым теплом, которое ему надо?
И как обращаться с жалостью?