Сегодня впервые попала в ДТП

Впервые ехала сегодня за рулем одна на спикерское. Туда доехала без проблем. Гордилась собой очень, была счастлива. Узнала очень хорошие новости, и вчера был прекрасный вечер. ОБратно ехала немного даже в эйфории от всех этих событий, спокойно вела себя за рулем. Наконец-то прошла паника.
Потом попала в пробку, надо было перестроиться в плотном потоке. Не посмотрела в правое зеркало (оно немного поломано и не настраивается под меня и я не привыкла им пользоваться), да виновата. В остальные зеркала машину справа было не видно. На небольшой скорости въехала в бок машины справа. Ущерб не сильный. Вызвали ГАИ. От страха я забыла что это вообще не обязательно (виню себя за это, но я забыла блин), чувак разговаривал вежливо. Но есть обида все равно, почему не предожил разобраться на месте. Приехали ГАИ. Я долго ждала разбирательства, приехал муж. На меня никто не орал, не давил ничего такого. Я спросила у гаишников что мне будет: они сказали "штраф или лишение", конечно новый приступ слез. Потом я поняла, что вряд ли за такое небольшое дтп меня лишат прав. Я очень сильно плакала. ВСе время. Мне так важно был этот первый самостоятельный выезд, чтобы поверить в себя, что я могу водить, что я не калеч, не тупая... Я очень расстроилась. Муж и лучшая подруга в итоге меня успокоили, здорово, что они у меня есть.
Но все же тяжелая для меня ситуация, что опять пошло самобвинение.
"Я же отличница, я старательная, со мной не должны происходить такие вещи!"
Они говорят: опыт, опыт, оч полезный опыт... Ну да, я понимаю головой, что они правы.
из плюсов: я даже когда уже муж вез меня домой в голове называла свои чувства, люди не пострадали, туда хорошо доехала, получила серьезную поддержку от мужа, подруги и мамы, все участники были вежливы со мной.
Еще в понедельник ждет поход в гаи за штафом и моими правами...
важно знать что никто не считает меня плохой, криворукой, неумелой неудачницей.... Хотелось бы еще и себя самой не считать.

а вот еще что выцепила, в чем очень стыдно признаться - я начинаю накручивать себя в такой ситуации и выводить в истерическое состояние - чтобы получить бонусы жалости от других.
например, когда в детстве я потеряла недавно купленный мобильный телефон, я пришла домой и специально плакала и убивалась, чтобы родители меня не ругали и это работало.
И вот я могла бы себя вести спокойней на самом деле, но тут включилось - "Я маленькая, я напугана, я плачу - не обижайте меня. пожалейте меня". и от чувака в которого въехала я получила такие бонусы, он был очень злой а увидев мое трясущееся все стал разговаривать вежливо. от гаишников правда не получила, но там меня по-настоящему же стало накрывать. от этого мне стыдно. И это эффективный шаблон поведения. Как убедить себя, что это вредно для меня?