Как организовать свой день? Как полюбить движение?
Опубликовано: 4722 дня назад (16 января 2013)
Сейчас у меня отпуск и возможно он продлится очень долго.
У меня много разных дел интересных на примете, но я не знаю какое выбрать. Изза этого я впадаю в ступор и могу вообще ничем не заниматься, а тупо сидеть в интернете на развлекательных сайтах, чтоб оттянуть момент выбора.
Как выбирать дела? Если по важности - то нужно иметь критерий их важности, а у меня его нет, к тому же тяжело заставлять себя.
Если по тому, что больше приносит удовольствия,то непонятно все равно.
Я уже придумывала разные системы, но ничего не выходит. Вот я думала может какие-то дела делать каждый день, а остальные - опционно. Но тогда эти дела перестают мне нравится как и жизнь в целом. Из-за этого я испытываю сильное беспокойство, т.к. в прямом смысле не знаю как жить.
Например, вот я встаю утром - чем заняться не знаю, тем, этим или другим...
И второе, что меня волнует: У меня есть привычка заедать любое беспокойство. И я последние месяцы очень много ем. Хочется уравновесить это движением. Но конечно же никакая зарядка мне не нравится - все лень и неприятно. Я много что пробовала и даже более-менее длительное время: прыжки на скакалке, бег, растяжка, качать пресс, танцы, ходить пешком на работу, ходить пешком по лестнице на 11 этаж, бодифлекс, классическая физкультурная зарядка. Все это мне противно. Хотя вообще-то танцевать я люблю. Но не в качестве зарядки. Тут нужно ооочень хорошее необычайно хорошее настроение и зрители.
Как полюбить больше двигаться?
Редактировалось: 2 раза — последний 14 декабря 2025
Настроение: беспокойство