Что делать когда ничего не хочется делать?

Привет! У меня много увлечений, тем более уже давно стала обращать внимание на то, что мне нравится делать. Но очень часто у меня бывает такая ситуация, что делать не хочется абсолютно ничего. Вот совсем-совсем ничего. Я тогда просто лежу и злюсь на себя и переживаю. Даже самые приятные дела не хочется делать. Просто лежать и страдать. И что это такое?

Второй случай, когда,например на работе - нет работы (оч. часто)- значит можно заняться своими интересными делами. Но я не занимаюсь (не всегда но часто), а занимаюсь какой-то ерундой ужасной, от которой по сути то и удовольствия немного (например сидение вконтакте) и так далее. Почему так происходит? Как вы решаете такие ситуации?