Опять меня это настигло

И вот опять стоило мне пережить стресс, началась паника. Я поняла что вообще себя не контролирую и свои мысли. Мысли словно грызут меня а что если будет не так как я выдумала а блин как я тогда это переживу и сразу приходит страх!!!мне так плохо от этого!!!господи я устала просто от этого, в деть никого не хочу. Сутки сидела пересилила себя чтобы хотя бы сбда написать свои дэмоции