Первый шаг

Первый шаг.
"Мы признали свое бессилие перед алкоголем, признали, что потеряли контроль над собой."

Признаю ли я, что не в состоянии контролировать потребление алкоголя? Поведение другого человека?
Признаю да же тот факт, что я порой не могу контролировать даже себя.
- Каким образом я осознаю, что алкоголик в моей жизни - это личность с отличными от моих привычкам, характерными чертами и манерой реагировать на текущие события?
Мы разные люди и поэтому отличаемся друг от друга, то что он мужчина а я женщина, разное воспитание, разные родительские семьи и что мы несет из них.
- Признаю ли я , что алкоголизм -это болезнь? Как это меняет мое поведение с пьющим человеком?
Когда я признала то, что алкоголизм болезнь, а не распущенность и слабость, я просто перестала бороться с пороками другого человека, а стала понимать и терпимее относиться к проявлению болезни близкого человека.
- Как я пыталась изменить других? Какими были последствия.
Обижалась, манипулировала, не разговаривала, запрещала, пугала, мстила в общем делала все, чтоб другому человеку было хуже. На самом деле было хуже мне от чувства вины, от того, что отношения становились еще хуже.
- Что я чувствую, когда алкоголик, отказывается быть таким как я хочу, и делать то, что я хочу.
Свое бессилие в том, что я ничего не могу с этим сделать, неверие в себя, разочарование.
- Что бы произошло, если бы я прекратила пытаться изменить алкоголика или кого-либо еще?
Мне стало легче и я могла заняться тем, что я люблю и что у меня получается собой.
- Как я могу позволять другим людям решать их проблемы вместо того, чтоб делать это за них?
Не лезть туда куда не просят и заниматься своим делом, а не чужим. Просто разобраться с тем, что мое, а что не мое.
- Ищу ли я быстрого решения моих проблем? Имеется ли оно.
Раньше было сейчас стало меньше, но иногда моя суета и желание решить все быстро и я не даю себе время подумать и прочувствовать в чем проблема.
- В каких ситуациях я испытываю чрезмерную ответственность за других людей?
Когда они маленькие, больные, когда не могут сделать, что-то сами.
- В каких ситуациях мне стыдно или я чувствую замешательство по поводу поведения другого человека?
Сейчас таких ситуаций нет. Была такая ситуация, что стыдя другого человека я упала в обморок и я поняла, что мне не нужно никого-то стыдить.
- Что привело меня в Ал-Анон? Чего я надеялась этим добиться в то время? Как изменились мои надежды?
Привело меня в Ал-Анон алкоголизм близкого человека. Я искала АА для него, а мне предложили походить в группу Ал-Анон и я решила походить из-за интереса. Появилась надежда на Бога и на программу.
- Кто выражал озабоченность моим поведением? Поим здоровьем? Моими детьми? Приведите примеры.
Мама, а когда она умерла то близкие люди
- Как я узнаю, что моя жизнь не управляема.
Когда я теряю душевный покой и нет согласия с собой и идет борьба внутри.
- Каким образом я добивалась от других утверждения в жизни и одобрения?
Отстаивания своих прав и доказательства другим, что я что-то значу в жизни и что-то умею.
- Говорю ли я "да", когда мне хочется сказать "нет"? Что происходит с моей способностью управлять своей жизнью, когда я поступаю таким образом.
Сейчас такого стало меньше. Во всяком случае я даю себе время прочувствовать и продумать прежде чем сказать да или нет. Когда я не могу, я говорю спокойно нет и у меня нет чувство вины, что я кому-то ответила не честно.
- Легко ли мне проявлять заботу о других и нахожу ли я трудным заботится о себе самой?
Был такой период, а сейчас я настолько обленилась, что мне не о ком заботится не хочется и я рада когда другие справляются сами. .
- Что я чувствую, когда моя жизнь катится гладко? Не одолевают ли меня постоянные предчувствия неприятности?
Раньше был страх, что все это закончится (когда алкоголик кодировался), было такое, что я не достойна счастья и любви других, из-за чувства вины перед ними. А сейчас позволяю событиям идти своим чередом и полагаюсь на Бога.
- Не ощущаю ли я себя бодрее в разгар кризиса?
Раньше было т.к. ощущала себя полезной и нужной только в кризисной ситуации, а в когда не было кризиса не знала чем себя занять.
- Насколько хорошо я забочусь о себе?
Как могу так и забочусь и не заморачиваюсь на счет того хорошо или плохо.
- В чем разница между жалостью и любовью.
Во мне столько много саможалости было, что мне так плохо становилось, что сил не было что-либо делать. Жалость -это недовольство тем, что я имела или имею, а любовь- это все.
- Как я себя чувствую, оставаясь в одиночестве?
По разному во всяком случае -это время я сейчас счастлива когда нахожусь одна и никто меня не контролирует из близких. Живя с Богом я не ощущаю одиночества.
- Чувствую ли я влечение к алкоголику или другим людям, которые как мне кажется, нуждаются в том, чтобы я улаживала их дела? Как я пыталась это делать.
Я не ощущаю этого, но алкоголики чувствуют и тянуться ко мне. Чем я их притягиваю я не знаю. Раньше я пыталась помочь, но это была не помощь, а скорей навязывание того, что как казалось мне им нужно, да и мне самой для того, чтоб показать какая я хорошая. Сейчас когда не могу им дать то, что они просят, то говорю нет.
- Доверяю ли я своим чувствам? Разбираюсь ли я в них?
Доверяю и разбираюсь.
Отвечая на вопросы я поняла, что какие-то вещи я уже не контролирую и уже есть какие-то результаты в программе, но поскольку я не знала как делать и найдя вопросы я просто на них ответила честно "здесь" и "сейчас". Спасибо Богу! Спасибо Вам!