30 августа. Сила мысли

" Мои мысли- мои скакуны". Вот такие слова пришли на ум сразу. А так и есть. Стоит только о чем - то подумать и в моей голове "запускался" механизм- рисовала такие " ужастики". естественно, потом моя СБА во всей красе.А мысли в основном- одна чернее другой. А как иначе? Одна борьба была . Правда теперь удивляюсь сама себе- с кем и с чем я так упорно боролась? И голова забита была мыслями 24 часа в сутки. Причём . это как в телевизоре- " один сериал тут же переходил в другой". И еще- все это параллельно с моими эмоциями . Когда уже совсем от " жизни такой стало тошно" зацепила фраза из "Унесённые ветром" :" Я подумаю об этом завтра". А потом в моей жизни появился Ал- Анон. И развернул меня. И первое- это наша молитва. Вот сразу ставит " мою мыслемешалку" на место. Каждое слово останавливает мой хаос в голове . А ещё - очень помогает :" Стоп!".з
Приходится приложить усилие и " запустить" благодаря инструментам Программы новое направление мыслям. И воспринимается уже не в чёрном цвете моя жизнь . А как иначе? Останавливать приходится мысли, а потом они останавливают меня.

Благодарность к сожалению не сразу занимает место в моих мыслях, в начале нужно потоптаться в своих претензиях, обидах и осуждениях. Сейчас у меня очередной всплеск эмоций от "неправильных " собраний с
"неправильными" родителями и учителями. Спустя время, когда утихнет в голове, получается начать замещать своё недовольство не всегда на благодарность, но хотя бы на признание, что люди не обязаны соответствовать моим ожиданиям, как и я не могу соответствовать чужим ожиданиям.