Как отстраняться от алкоголика, живя вместе с ним?

Привет всем! меня зовут Игорь. Я живу с пьющей мамой, которая унижает, обзывает, контролирует, чтобы я все сделал как она просит. Мама пожилая, я на инвалидности по сердцу, поздний у мамы. Мама обычно приносит продукты, готовит мне еду. Поэтому страшно , что она будет болеть, не будет мне помогать по хозяйству. Я хожу на Аланон, но с мамой жить тяжело. Важный вопрос и цель моя - научиться эмоционально отстраняться от её неадеквата, если она будет стареть и болеть. Самое страшное, если мать умрёт, а жены не будет!
ОЧЕНЬ ХОЧЕТСЯ найти именно членов ал-анона, кто смог справиться с ситуацией БОЛЕЗНИ любимого, живущего с ним вместе человека при помощи Ал-анона. Программа ВДА мне очень навредила слушанием "слива" детей из неблагополучных семей. Там я не видел выздоровления.

Игорь, привет! А сколько ты уже ходишь на группу Ал-Анон? Нравится тебе твоя группа, или что-то смущает? Обычно говорят, что можно посетить несколько групп и сравнить, почувствовать, что больше подходит. Тем более в Москве выбор большой. С помощью Ал-Анона вполне можно научиться эмоционально остраняться Но обычно дело заканчивается (или начинается) физическим отстранением. У меня нет опыта с пожилыми родственниками, но опыт Ал-Анона подсказывает, что когда появляется готовность, то и возможности появляются что-то изменить. Но наша программа не быстрая, нужно какое-то время. Почему для тебе самое страшное, если мать умрет, а жены не будет?

Привет. Я очень боюсь остаться один, ведь я физически слаб, сложно справляться с делами, тем более при моём плохом здоровье. Но я могу научиться готовить обед, если мать не будет меня контролировать, ругать. Не выношу её истерического напора.

А почему физически слаб и что со здоровьем?

Я-инвалид по сердцу, физрой в школе не занимался. Много болячек.

Игорь, наша программа помогает возрастать духом, а не телом. Тело вполне может оставаться слабым. Я думаю , у тебя все получится. Меня программа научила не впадать в ступор, когда меня контролируют и ругают. А просто мирно разойтись с этим человеком, даже если он близкий и родной. Я считала , что родные люди не имеют права расставаться ни на минуту! Как оказалось, даже на расстоянии , можно даже больше любить человека , когда он не может причинить тебе вред. Только отойдя на расстояние от близких я научилась чувствовать , что есть моя собственная личная жизнь и судьба.

Ну если проблемы с сердцем, то можно все делать дома по хозяйству но только не спеша и не напрягаясь.

В этом что-то есть. Благодарю Вас за помощь, как я могу отблагодарить?