17 августа

Сказано, что новички должны потратить столько времени и сил, чтобы добиться воздержания и соблюдать его, сколько отняла у них пищевая зависимость. «Полумеры ни к чему не приводят».
Мой разум старается убедить меня, что я не так уж сильно болен, что я, конечно же, не утратил здравый смысл и продолжаю управлять своей собственной жизнью. Моя единственная проблема состоит в том, что я почти все время хочу есть. Мне только надо найти по-настоящему хорошую диету и похудеть, тогда я буду в порядке.
И все же, при подобных размышлениях я нутром чувствую, что мне надо быть здесь, в АО, что выход из положения есть, что эта программа мне поможет.

Размышления на сегодня: Мне нужно то, что я нахожу в АО. Я молю Бога даровать мне готовность следовать каждому указанию этой программы и верить, что с едой и весом у меня все наладится по ходу дела.

Сейчас я уже с уверенностью могу сказать, что система питания, которой я следую две недели, приносит свои плоды.
Главное, что я могу есть свои любимые продукты. Количество особо не ограничивается. Но организм сам успокоился, и переедания у меня не бывает. Я не испытываю чувства голода. И дурное настроение посещает реже.

Как Вы этого добились?