21 марта.Отделять себя от бремени проблем

21 марта - стр.81 книги День за днем в Ал-Аноне [B-6 в каталоге Литературы, Одобренной Конференцией Ал-Анон], перевод на русский язык: Фонд "ФОСГАЛ" 123242 Москва, а/я 50 по разрешению издателя Аl-Anon Family Group Headquarters,Inc.
Для получения информации об Ал-Аноне или Алатине и заказа Литературы обращайтесь в Фонд обслуживания семейных групп Ал-Анон (ФОСГАЛ).

и это прекрасно...впервые в жизни человек понимает,что есть место где тебя выслушают и поймут а вот с этого момента начинается чудесное превращение гусеницы в бабочку.когда посмотрев на участников группы становится понятно,что и у них были такие же или еще худшие жизненные ситуации,но они их не сломили.что люди работая над собой изменили свою жизнь и выглядят как королевы,а не как облезлые и побитые кошки(как чувствовала себя я придя в Ал-анон).именно тогда приходит желание работать,упорно работать и не оглядываться назад.

Когда-то групп в Москве было совсем мало. И потому новичков приходило в каждую группу много (сейчас они рассеиваются по тем группам, которые поближе к ним, а раньше все ехали в любую группу).
И, могу признаться, что вся наша радость при виде новичков сменилась тем, что в группы...переставали ходить "старички". Я и сама почувствовала, что мне не хочется идти на собрание Ал-Анон!Это было очень тревожно: я отчетливо осознавала, что без группы мне конец. Когда я поделилась своими переживаниями с другими членами группы, оказалось, что и у них такое же состояние. Некоторые уже прекратили приходить в Ал-Анон.
Оказалось, что наше искреннее желание выслушать новичков обнаружило "изнанку" этого процесса: время собрания безвозвратно уходило на болезнь! Нам не оставалось времени, чтобы хоть чуть-чуть уяснить тему , обменяться теми переменами, которыми так изобилует опыт членов Ал-Анон!
И тогда мы стали спрашивать у тех, кто приезжал к нам издалека и приносил с собой опыт мирового содружества -как нам быть? Ответы были сходными: новичков желательно выслушивать после собрания. В некоторых группах, как оказалось, новичкам вообще не дают слова, и они начинают выступать спустя шесть собраний.
Мы пробовали и так, и этак, пока не пришли к тому, что ведущий говорит: "Вы можете сказать несколько слов о том, что привело вас к нам или-просто послушайте. После окончания нашего собрания мы ответим на все ваши вопросы".
Это оказалось оптимальным для нашего общего благополучия. Конечно, бывают новички, которые увлекаются своими горестями и долго повествуют о "преступлениях"алкоголика. Ну что ж, на первый раз, обычно его не останавливают. Уж только если новичок не впадает в яростное обличение алкоголика. Тогда "поток" всё же прерывается ведущим. НО теперь, когда группа набрала опыт выздоровления, большинство новичков ведут себя лояльно. И нередко сразу после первого собрания с удивлением говорят, что испытывают облегчение.

не нравится мне теперешнее мое состояние...я вроде бы и работаю по программе,но будто стою на месте... и научилась отделять себя от бремени проблем,но порой так и хочется поволноваться по-переживать...в каком-то вакууме...неприятно...надеюсь на Бога

Ал-Анон учит меня отделятся от бремени проблем других людей. Если меня, что-то зацепило на собрании значит мне необходимо над этим поработать, если я спокойно слушаю пропуская через себя и меня это не беспокоит, то я это уже прошла.
Иногда некоторые ситуации проходишь несколько раз, но это необходимо для моего роста и для прощения и освобождения от прошлого неприятия. Спасибо Богу! Спасибо Вам!

,я стараюсь жить так уже больше полугода меняя свои мысли,свое отношение к происходящему,обозначив проблемы своей семьи , я стараюсь не зацикливаться на неудачах,а с помощью книг и советов идти дальше в своем выздоровленииЧтение литературы и мое отношения к переменам в себе , помогает выздоравливать и строить новую жизнь,маленькими шагами выбираясь из болота болезни.И еще стремиться к созданию группы в нашем городе.

"Если вы избавитесь от предрассудков,то вы найдёте помощь".Я как-то не сразу уяснила,что до Ал-Анона я жила решением проблем.Сначала-конечно, в детствея просто жила,а вот к юности передо мной встали глобальные проблемы (интситут,например), и если бы я её не решила успешно,то это была бы уже "плохая"жизнь,неудача.
И так далее по нарастающей,вот так я и жила,в полной уверенности, что это жизнь такая-трудная.
Сейчас я понимаю жизнь совсем иначе-благодаря программе Ал-Анон,конечно.
Сейчас я живу,словно я вернулась в детство,но уже с иным багажом.И мне очень,очень нравится это путешествие по жизни!
Не оттого,что нет проблем(хотя их,действительно,нет), а от того, что жизнь для меня-это золотой орешек,который я могу раскрыть,чтобы познакомиться с его содержимым.Оно стало "Хлебом насущным", я развиваюсь как личность-вот и всё!!!!!!
Давным -давно,когда я подступала к Третьему Шагу (а весь переворот мой-в Третьем),я прочитала "ЧАйку по имени Джонатан Ливингстон".Я читала и подпрыгивала ,сидя на диване: это была победа! Победа над моим прошлым!Это был ответ на все бывшие,настоящие и будущие мои вопросы!
С третьего Шага жизнь превратилась для меня в освоение полёта.

- к сожалению, у меня совсем невелик опыт посещения живых групп, пока стараюсь отделять себя от бремени проблем членов моей семьи.

Отделять себя от бремени проблем, сейчас призадумалась над этим подумалось , что откликнется умом или сердцем, но внутри тишина. То есть вроде и сказать нечего. Наверное от того, что нет больше ощущений таких явных как " бремя" и " проблемы", то что казалось мне до Ал-Анона это алкоголик, родные,дети, болезни.
Сейчас даже странно думать теми мыслями из прошлого, что мол нести мне всю жизнь на плечах ...
Доя меня важный момент и даже решающий , когда я поняла что в Ал- Аноне меня готовы выслушать и я могу говорить о себе. На всю " Ивановскую" роптать о себе( на собраниях, с родными или близкими) что в этом ни для кого нет пользы приходит понимание не сразу. А мне Бог дал друзей которые с первых дней моего прихода в Ал-Анон готовы меня слушать в личных беседах. На домашних группах были люди которые про одно и тоже " жаловались" я понимала что это "не правильно", но и было не по себе когда пошли разговоры про исключение таких людей из группы. К сожалению на тот момент " начни с себя" только зарождалось во мне. Сейчас я не посещаю домашние группы и не знаю как дальше сложилось и с группой и с теми кого хотели исключить.
С родными есть возможность увидеть то, что я черпаю в программе, то чем я делюсь, то мне и возвращают.