20 марта Уважение к себе

20 марта - стр.80 книги Мужество Меняться (День за днем в Ал-Аноне II) [B-16 в каталоге Литературы, Одобренной Конференцией Ал-Анон], перевод на русский язык: Фонд "ФОСГАЛ" 123242 Москва, а/я 50 по разрешению издателя Аl-Anon Family Group Headquarters,Inc.1992
Для получения информации об Ал-Аноне или Алатине и заказа Литературы обращайтесь в Фонд обслуживания семейных групп Ал-Анон (ФОСГАЛ).

Иногда у меня бывает такое время, котороё я ощущаю как "неполётное". Обычно оно наступает, когда я перегружаю себя своими и не-своими проблемами и устаю.И "градус"радости снижается во мне -какая-то тревога возникает, я уже начинаю забывать о том, что вчера вызывало у меня ликование.
В такие минуты я отстраняю все мысли о проьлемах и начинаю благодарить. Сначала мысленно, а потом всегда можно найти какие-то штрихи в общении, в которых я могу выразить свою симпатию. И, когда я это делаю -почуть-чуть -"градус" растёт!
И -мне нужно непременно найти время для отдыха и для занятия тем, что мне интересно!

Я сейчас ощущаю своё чувство собственного достоинства, когда что-то происходит не оп моему, а я могу внутренне оставаться в молчании. И осознаю, что таким образом Бог даёт мне новую возможность любить, жить с доверием к Нему, без тревоги. И ещё: действительно, с тех пор, как я встала на путь Ал-Анона, у меня прибавляется понимание и принятие.И это во многом -от того, что Третий Шаг буквально обращает меня к Богу. И тогда я понимаю, что я -не Бог. И мы равны со всеми. И те, кто ближе-до них я могу достать либо улыбкой и приветствием, либо вопросом о самочувствии, либбо ещё какой-нибудь мелочью. Всё остальное - глубинное, глобальное-мне не под силу. А вот мелочи, внимание к близким , интерес к ним - это всегда со мной, это - посильно. Ведь лично мне - так много дано!

Я - дитя Космоса. Хоть и забываю об этом иногда, но всё же стараюсь соответствовать образу Божьему.

Я могу чувствовать себя в своей компании вполне уютно - мне не хочется к себе приставать с нравоучениями или напоминаниями о предстоящих великих свершениях. Возможно, мое имя не внесут в Книгу Гинесса, а фото не вывесят на доске почета, но если я смогу жить в мире и доверии к самой себе, с уважением к собственным чувствам и мыслям, это уже будет неплохо. Но все это возможно для меня только, если Бог будет в моем сердце.

Уважение к себе и другим постепенно стало появляться. Все мы достойны любви и уважения. Спасибо Богу! Спасибо Вам!

В четвертом шаге я поняла, что могу ценить себя за способность прощать и любить. Спасибо Богу! Спасибо Вам!

Каждое утро проснувшись я читаю страницу из ежедневника. Недавно мне пришла в голову идея, чтобы эта страница влияла так сказать на весь мой день - подводить вывод из нее одним предложением и вспоминать в течении дня.
Сегодня у меня получилась такая фраза: "обогати свой день любовью к другим не ожидая взамен"

Мне очень понравилась сегодняшняя страничка - прямая рекомендация к действию, как уважать себя, если никто не оценил и не похвалил .
Очень созвучно вот это: С радостью замечаю с первого дня Поста именно это проявление Божией милости в моей жизни. Значит - выздоравливаю !

К сожалению, ценить себя за способность любить, я не могу. Сожаление относится, правда, к отсутствию самой способности. Вот представила себе человека, который ценит себя за способность любить. Какой-то нежизнеспособный персонаж получился и не очень симпатичный. До Четвертого шага я еще не дошла и, наверное, чего-то не понимаю.

"Даже без каких-либо достижений я могу чувствовать себя комфортно сама с собой независимо от того, признают другие или нет, что я чего-то стою."
Каждый человек достоин любви и уважения, только из-за низкой самооценки очень трудно бывает поверить в то, что я этого достойна. Спасибо Богу! Спасибо Вам!

Я замечаю, что во мне не так уж мало добрых качеств. И видеть их в себе - это не тщеславие, а просто признание факта и возможность для благодарности.

Я вполне комфортно чувствую себя без каких-либо достижений. Возможно, это временное состояние. На работе у меня достаточно прочное положение, круг общения очень узкий - многолетние коллеги, семья. Не с кем соревноваться, никакие вершины не манят. А моя любовь к себе не зависит от осознания моих достоинств и недостатков, можно сказать, что она безусловная. Таким образом, я могу не замечать своих достоинств, например, как здоровый человек не прислушивается к своему организму. А вот болезнь не замечать нельзя, ее обязательно нужно обнаруживать и лечить, как и недостатки.

"Никто не может сделать человека несчастным, если он полон чувства собственного достоинства и благодарен великому Богу, Который его создал."
Совсем недавно я осознала, что завишу от мнения других и мне был преподан урок, который помог мне осознать это. Я благодарна Богу за это. Спасибо Богу! Спасибо Вам!

Уважая себя я не делаю другому плохо т.к. этим я делаю плохо прежде всего себе. Спасибо Богу! Спасибо вам!