16 февраля. Секреты.

16 февраля - стр. 47 книги Мужество Меняться (День за днем в Ал-Аноне II) [B-16 в каталоге Литературы, Одобренной Конференцией Ал-Анон], перевод на русский язык: Фонд "ФОСГАЛ" 123242 Москва, а/я 50 по разрешению издателя Аl-Anon Family Group Headquarters,Inc.1992
Для получения информации об Ал-Аноне или Алатине и заказа Литературы обращайтесь в Фонд обслуживания семейных групп Ал-Анон (ФОСГАЛ).

Мне очень помогают слова Билла W., что алкоголизм -это бунт своеволия и отрицание реальности.
И что это- семейная болезнь.
Я даже не представляла масштаба своей болезни до того, как стала хоть что-то понимать, благодаря Ал-Анону!
Ведь пришла я потому, что алкоголик пил, да ещё как пил, а я с огромным трудом это признавала даже мысленно! "Склеить" слово "алкоголик" со своим новым возлюбленным мне было очень, очень страшно!
АЛ-Анон совершил чудо: после первых собраний я спокойно сказала не только своим подругам, но даже своим родителям, что мой новый друг болен алкоголизмом.
На этом мои откровения в семье закончились, но зато в группе Ал-Анон я ощутила себя в полной безопасности. Потому что услышала от своих друзей такие истории, что мне стало понятно: у всех всё одинаково. Или почти.
И когда я уже спокойно сказала, что у алкоголика появляются другие женщины, с которыми он пьёт и , похоже, спит, то никого это не удивило нисколько!А вот когда, спустя некоторое время, пришла вся в слезах новенькая, то она мне на ушко сказала, что муж ей изменяет, а не только пьёт! И я -обрадовалась! Обрадовалась тому, что могу облегчить её участь, воскдликнув: "И у меня - тоже самое!".:))) и мы обе начали смеяться....
А ещё я думаю: вот как бы я жила вне Ал-Анона в нашей семье с алкогольным анамнезом? Когда сын попал в тюрьму, это немедленно услышали члены моей группы. И меня очень поддержали в моём спокойствии. А если бы мне было стыдно и невозможно рассказать об этом?
Другая мама, вне Ал-Анона, спустя полгода этих мучений заболела раком...:(

Злоупотребление близких всегда приносило мне кучу проблем: словесные оскорбления, болезнь, долги, нервное перенапряжение и др. Рассказывать о том, что творится дома, я стала только в группе. А по началу почувствовала замкнутое пространство, когда, рассказывая даже тем, кому доверяла, слышала только вздохи и видела только сочувствие. от этого мне легче не становилось. Никто не сталкивался из друзей с такой проблемой.
В группе я нашла таких же людей, с такими же проблемами, многим из которых уже удалось обрести душевное спокойствие. На собраниях я слушала, думала, размышляла, а потом стала много читать. Мои мысли и поведение тоже стали меняться. Потом все ощутимее стал вырисовываться результат. Я обретала спокойствие.
С поддержкой таких же людей я стала "всплывать наверх", оттолкнувшись от своего дна. Моя высшая Сила говорит со мной через других людей. Мне больше не надо оставаться в одиночестве.

Бог открывает свои секреты когда человек готов к этому. Я раньше думала почему я вышла за алкаголика? И с каждым днем я все больше понимаю, все просто так ничего не происходит во всем есть Божий промысел. И я благодарна Богу за то, что он мне открывает. Сегодня я нашла в интернете ВИДИО с Лууле Виллема и посмотрела. Это все так откликается с Ал-Анон. Спасибо Богу! Спасибо Вам!

Мне очень нравится в сегодняшней теме для размышлений сравнение алкоголизма с ураганом,который гонит перед собой другие предметы,оно очень перекликается со словами из БК АА:"Алкоголик бурей проносится через жизни других людей,разбивая сердца,умерщвляя привязанности,вытравливая чувства".Все это было и в нашей семейной жизни,пережить пришлось многое даже мне,не говоря уже о муже: начиная от мест лишения свободы и кончая самыми банальными оскорблениями и манипуляциями. Наверное,мне в этом отношении было легче,чем многим другим,выросшим в алкогольных семьях: я считала,что алкоголизм - это болезнь,моей вины в ней нет,я не стыдилась того,что в мою жизнь вошла эта беда и потому не делала из нее тайны.И потом мне помогало типично женское устройство моей психики,для того,чтобы что-то переварить,осмыслить и принять,мне надо это проговорить;именно так, не пожаловаться,не попросить совета,а проговорить,чтобы в процессе самой сделать какие-то выводы.Я нуждалась в проговаривании и Бог всегда посылал мне помощь в виде великодушных,добрых и терпеливых людей,часто мудрых,поскольку они не давали мне готовых рекомендаций,еще чаще,терпимых,поскольку они не осуждали мою откровенность и моего мужа. Словом,то,что Бог помогает мне руками людей,встречающихся на моем пути,давно перестало быть для меня откровением.
А вот благодаря Ал-Анону, я вновь развернулась лицом к Богу,открыла ему свое сердце. И это дало мне новую возможность не только устоять и справиться,но даже извлекать уроки из каждого кризиса. Я теперь так и отношусь к жизненным трудностям и кризисам,как к возможности испытать как хорошо я усвоила философию и инструменты программы,насколько я выросла и окрепла духовно; и как новый урок в моем становлении.

Не слишком у меня получается помнить, что, когда мне хочется поглубже зарыться в свою "берлогу", мне как раз и надо из нее выползти и обратиться за помощью. Иногда получается, но почти всегда - через сомнения и сильное внутреннее сопротивление.

"Если я оказываюсь в тяжелой ситуации, я должен помнить, что моя Высшая Сила говорит со мной через других людей. Мне не надо выбираться в одиночку."
Я пришла в Ал-Анон полная стыда и секретов. Постепенно я стала вынимать свои скелеты из шкафа они уже не казались такими страшными, чтоб из скрывать. Спасибо Богу! Спасибо Вам!

За что я и люблю посещать собрания.Уходит одиночество и отчаяние, появляется надежда и желание действовать.

"Если я оказываюсь в тяжелой ситуации, я должен помнить, что моя Высшая сила говорит со мной через других людей. Мне не надо выбираться в одиночку."
Жизнь с действующим алкоголиком научила меня скрытности и я не о всем могла поведать другим. Придя в группу я стала открываться и стала учится открытости, честности, стало намного проще жить. Спасибо Богу! Спасибо Вам!

"Мы перестаём быть жертвами каждой новой проблемы и приходим к внутреннему убеждению, что независимо от ситуаций, в которых можем оказаться, мы всегда с помощью Высшей Силы сможем устоять, с ними справиться и извлечь из них урок."
Когда я задаюсь вопросом чему меня учат, то приходит понимание того, что мне нужно выучить и в чем причина, то я уже не чувствую себя жертвой, а просто ученицей которой нужно чему-то научиться. Когда я суд нос в чужие дела, то я соответственно получаю по носу. Моё любопыство меня заводит не туда и когда я задаюсь вопросом, а зачем мне это нужно, если не нужно, то и не лезу. Спасибо Богу! Спасибо Вам!

Самое интересное,что то,что во мне столько лет сидело внутри я и секретами не считала, а когда в Ал-Аноне начала,то в одной ситуации,то в другой,вспоминать и рассказывать - оказалось,что именно это я прежде не рассказывала никому., и на самом деле было неловко,а может случай такой мне не представился((
Всё было внутри,жило и здравствовало,просто ждало своего часа,а вот когда " вышло наружу", тогда на самом деле и дышать легче стало, кто бы мог подумать,что именно мои сокровенные тайны,касающиеся моей личной жизни,детства,отрочества и родителей не давали мне жить полной жизнью, слишком среди них много было обид и нерешённых проблем.
Спасибо, всем моим друзьям,что такое время наступило, я проговорила многое вслух и мне сегодня намного легче без этих самых тяжёлых воспоминаний.
Да, прочитала Fler, и захотелось добавить.
Сейчас везде и всюду пишут и говорят, не держите в себе проблемы( секреты, обиды), они нас разрушают, идите туда,где вас выслушают и поговорят, только не копите, как же это важно для здоровья и для душевного покоя.
Я даже представить себе не могла, как мне сказать родственникам,что с сыном беда,все знала наперёд, и только в группе набралась смелости.
Ох уж эти близкие и одновременно далёкие, сколько на меня обрушилось нигатива, но с этим я уже немного научилась в то время справляться , я очень аккуратно расставила границы, так и сказала,что если реакция не спадет, в диалог я с ними больше не вступлю,буду жить на расстоянии. Сработало, мне на удивление, они говорили о наболевшем только тогда,когда я сама об этом говорила.

Некоторые вещи мне не столько стыдно рассказать. сколько трудно облечь в слова, трудно сформулировать. И я очень благодарна моим друзьям по Ал-Анону, которые поднимают мои "больные" темы или задают мне вопросы об этом - это как-то помогает мне сформулировать, рассказать о том, что и как происходит со мной

Читаю страничку . И стало страшно. Про ураган. А я ведь всего этого долго не замечала. Вернее- замечала. Но с этим жила. И ещё пыталась все это " прятать". Сейчас, оглянувшись вижу все это как будто я артист и это моя роль по сценарию. А уж про предметы , которые могут меня повредить- отдельная история. И потому теперь я не только " от урагана" стараюсь себя обезопасить, а и от таких " предметов" ( в виде людей), держусь на безопасном расстоянии. Вот только моя болезнь старается меня " вернуть назад".
"Чем больше секретов, тем серьезнее болезнь". Нет, конечно, трубить на всех перекрестках я не собираюсь об " урагане', но искать помощь себе нужно. Себе. Нужно. А" секреты" меня не лечат.

Сегодня я как никогда понимаю, что просить помощь вовремя очень важно ,иначе я вновь могу скатиться в жалость к себе и другое, от чего только только начала избавляться. Носить в себе и с собой, чревато, нужно отпускать то,что тянет вниз.
Важные слова,которые все время у меня на слуху : " Чем хуже сегодня,тем лучше! Радуйся!", в такие моменты я очень быстро понимаю где я застряла и в какой помощи именно нуждаюсь, и вновь делаю самоанализ своего поведения, а не других людей.