14 ноября. Отпустить гнев

Отпустить гнев

Испытывать чувство гнева - это нормально, но быть обидчивым не является здоровым поведением. Не важно, чему мы учились, будучи детьми, и какие примеры были перед нами, которым мы подражали, мы можем учиться выражать свой гнев здоровым образом и для себя, и для других. Мы можем испытывать чувство гнева. Чувство гнева может быть нам хорошо знакомо, мы можем испытывать его, проживать, выражать, освобождать и освобождаться от него.
Мы можем прислушиваться, о чем гнев нам говорит, что мы хотим и в чем нуждаемся, чтобы позаботиться о себе.
Иногда мы можем даже предаваться чувству гнева, что нельзя оправдать. Чувства - это всего лишь чувства. В чувствах нет нравственности. Нравственность есть только в нашем поведении. Мы можем чувствовать гнев, при этом не делая больно себе и другим и не оскорбляя других и себя. Мы можем выражать свой гнев таким образом, который будет способствовать развитию наших взаимоотношений вместо того, чтобы причинять им вред.
Если мы не испытываем чувство гнева сегодня, нам нужно будет повернуться лицом к нашему чувству гнева завтра.

Сегодня я позволю себе чувствовать гнев. Я буду выражать свой гнев подходящим образом без чувства вины. Затем я покончу с ним.

Я не умею управлять этим чувством по отношению к младшей дочери. Каждый раз после некоторого терпения, взрываюсь и обижаю ее. Уже знаю, что это болезнь. Но считаю эту болезнь "бесовской". Сегодня прочитала, что таких эгоистов, как наркоманы, свет не видывал. Вот и срываюсь. В семье и без нее тяжело.

Мы можем себя увидеть в образе этого
бесноватого, потому что каждый из нас во власти тех или других
страстей. В ком нет зависти, в ком нет горечи, в ком нет ненависти, в
ком нет тысячи других грехов? Мы все, в той или другой мере одержимы,
то есть под властью темных сил, а это и есть их цель: овладеть нами,
чтобы мы стали ничем иным как орудием зла, которое они хотят творить и
могут творить только через нас, но одновременно сделать нас не только
творцами зла, но и страдальцами...

Совсем несложно этому учиться. Надо помнить, что гнев - один из смертных грехов, убивающих душу...

Страшновато звучит, противоречиво и совсем неутешительно... Мне помогают справиться с гневом две вещи: 1 - вспоминаю, что наркоман - это больной человек, и не всегда может вести себя, как здоровый; 2 - если меня что-то бесит в другом человеке - значит, во мне самой есть такой же недостаток, который я в себе не терплю, отрицаю, но ведь Бог прощает мне мои грехи и слабости, почему же я должна не прощать другого человека, который слабее меня?

Самое главное для меня не дать гневу, охватывающему меня, перерасти в злость и ненависть.Так что где нормально , а где ненормально-большой вопрос.

Помоги мне,Господи, не обращать свой гнев на людей,помоги справляться со своими негативными эмоциями.

Второй день меня мучает желание выплеснуть свой гнев на родителей.
Я дочь "сухого" алкоголика. И в детстве я очень страдала от последствий алкоголизма отца. Он и в трезвом виде большого уважения у меня не вызывал. Он вообще ничего кроме страха и даже панического ужаса у меня не вызывал.
Он мог избить мать, нас с сестрой, мог высыпать содержимое мусорного ведра на кровать, мог швырнуть в нас ботинками, если ему казалось, что они стоят "не правильно".
Я не могу принять решение матери остаться с ним до сих пор. Я не понимаю ее жалости к нему, не понимаю, как она пожертвовала двумя детьми и их здоровьем ради человека, который не заслуживал спасения.
Я до сих пор вздрагиваю, когда отец входит в дом. Мне все время кажется, что он может меня ударить, унизить, оскорбить. Иногда я просто ненавижу его.
Господи, помоги мне избавиться от этой разрушающей ненависти к ним.