16 октября. Снять напряжение

стриж
Золотое перо
Я немного приболела, и сразу поняла,что опять начала браться за сто дел и начала нервничать,что не успеваю,а все эти дела друг из-под друга выглядывают wacko и ждут,когда я буду продолжать начатое....
Разве это забота о себе,этого было в моей жизни "непочатый край"((((((
Напряжение мое начало нарастать((((, что в первую очередь я сделала, помолилась и попросила, чтобы моя ВС помогла мне остановиться,сама я не в силах.
Для меня очень важно спокойствие,отсутствие суеты,да,я увлеклась,как в старые "добрые" времена...
стриж
Золотое перо
Самое простое,что приходит в голову,это чтобы не снимать напряжение( чаще всего оно зависело от меня), это его не поднимать до самой высокой точки,успеть остановиться,чтобы не быть вовлеченной по полной!
Ну а если уже поздно,то необходимо найти то,что порадует душевно. Если в этот день собрание,то бежать быстрее всех на него; обязательно найти человека,с которым можно поговорить о произошедшем и отпустить то,что произошло; немного позже обязательно сделать самоанализ своих действий,и если найдутся ошибки,- непременно запомнить или обратить на них внимание,чтобы впредь не повторять;посмотреть фильм,который у меня сохранен для особого случая( он такой не один сохранен и ждёт своей участи); да просто погулять и подышать(из-за жизненной суеты, у меня так мало времени для прогулок - возьму на заметку) и много ещё иструментов нашего содружества
Ал-Анон,ко орые я могу применить. Но молитва в егда у меня на первом месте.
Только не уходить и не убегать (если ничего не угрожает,алкоголики бывают разные,Слава Богу меня миновала сея участь) не искать себе пристанища,я же знаю что будет,если я уйду: начну себя жалеть, много слез и отчаяния ( правда сегодня это навряд ли со мной случится, было прошла).
"Сегодня я найду способ,доставить маленькое удовольствие своей душе,телу или духу"
|
Перейти на форум:
Страницы: Первая Предыдущая 1 2
Быстрый ответ
У вас нет прав, чтобы писать на форуме.