26 сентября. Чувства.

26 сентября - стр.270 книги Мужество Меняться (День за днем в Ал-Аноне II) [B-16 в каталоге Литературы, Одобренной Конференцией Ал-Анон], перевод на русский язык: Фонд "ФОСГАЛ" 123242 Москва, а/я 50 по разрешению издателя Аl-Anon Family Group Headquarters,Inc.1992
Для получения информации об Ал-Аноне или Алатине и заказа Литературы обращайтесь в Фонд обслуживания семейных групп Ал-Анон (ФОСГАЛ).
Редактировалось: 2 раза (Последний: 13 мая 2011 в 01:55)
Fler
Золотое перо
Нравственная точка зрения, которая образуется по мере того, как я вночь и вновь делаю Третий Шаг, уводит меня от привычки оценивать людей, чувства, мысли, события с позиции предрассудков, т.е. "плохо-хорошо, правильно-неправильно".
Нравственная точка зрения появляется и укрепляется по мере того, как мне становится всё важнее понимать Бога, постигать смысл любви и осуществлять этот смысл в своей жизни.
И чувства мои, приносившие мне раньше так много огорчения, я стала узнавать, а не оценивать как прекрасные или дурные.Ведь раньше во мне что-то происходило, чему я и названия-то определить не могла, и был хаос чувств, мыслей, слов и поступков.
А постепенно чувства стали вовсе не такими уж сложными для их осознания, они-словно подсказка, указатель-куда я направляюсь и с чем повстречаюсь, если буду продолжать своё движение.Чувства помогают мне выбрать верное направление "Здесь и сейчас" -иногда продолжать путь, а иногда остановиться и хорошенько поразмышлять.
Я не избавилась от своих чувств, хотя они, безусловно, сильно изменились. Чувства стали способом всё более свободно ориентироваться в жизни.
— Как тебя понимать?— Понимать меня не обязательно. Обязательно любить и кормить вовремя. («Алиса в стране чудес»)
Toby
Золотое перо
Fler:
стала узнавать, а не оценивать
Очень верное наблюдение. Я стараюсь останавливать себя в привычке оценивать чувства. Точнее, моя оценка теперь: "приятные" или "неприятные" чувства. Я не испытываю удовольствия находясь, например, в раздражении, но и не ругаю себя за это - для меня это сигнал, что я делаю что-то не то, забыла о том, что всё идет по воле Божьей. Если я чувствую гнев, злость, то, скорее всего, я реагирую на нарушение моих границ.
И еще я поняла, что мне необязательно действовать на основании чувств - Бог дает мне дар трезвости, здравомыслия и доброй воли, и я могу действовать в соответствии с ними.
Татьяна
Золотое перо
Было время, когда я вовсе не знала, что я чувствую, была сплошная боль и отчаяние. Программа учит меня разбираться в своих чувствах. Постоянные страхи и тревоги привели меня признанию Высшей Силы и обращению к Богу. Полностью от чувств избавиться невозможно. Я живая и пока живу, я буду что-то чувствовать. Но я могу учиться управлять своими чувствами.
myrka
Золотое перо
"Мне больше не надо судить и ненавидеть себя только потому, что я испытываю человеческое чувство."
"Мои чувства не хорошие и не плохие, но факт, что они мои, делает их очень важными для меня. "
Отказ от своих чувств это потребность контролировать. Когда я пришла на группу были психологи и они постоянно спрашивали, что я чувствую. Сначала я что-то говорила, а они говорили это мысли и постепенно я стала понимать, что я чувствую. Сегодня проснулась и осознала чувство, что душа моя плачет, а потом окаменелость. Я поняла, что если не выплачешь, что-то то можно дойти до некоторой окаменелости внутри, когда себе запрещать плакать. Ведь слезы очищают душу, а вода камень точит, но если я боюсь того, что кто-то увидит мои слезы и я запрещаю себе плакать я просто каменею. У нас на группе иногда люди плачут и мы понимаем, что человек начинает просто оттаивать. Спасибо Богу! Спасибо Вам!
мурка
Мои чувства не хорошие и не плохие, но факт, что они мои, делает их очень важными для меня.."
страх говорит мне "я здесь и отмахнуться от меня будет не так то просто" Я и не знала, что их так много этих страхов. А самый гланый из них- Я-ПЛОХАЯ И МЕНЯ НИКТО НЕ ЛЮБИТ. Я в ужасе думаю "никто и даже Бог меня не любит?" Но ведь я дышу и живу. Хожу, говорю, пишу в журнал. Я есть и это самое главное. Мою жизнь никто не забрал.А страх это только чувство, которое пройдет.Молюсь и прошу у Бога помощи.
Fler
Золотое перо
Маленькая Lady:
Но ведь я дышу и живу.
Да, Надюш, как я понимаю, о чём ты! И я помню некоторые свои такие вот состояния! Даже "хожу, дышу и говорю", -вызывали у меня сомнения-а для меня ли это?
И кроме своего полнейшего бессилия, я ничего бесспорного признать не могла в такие минуты.
Пусть тебе помогает сейчас слово "мы". Оно меня вытаскивало множество раз. Потому что я не одна признавала своё бессилие перед болезнью. ДО меня этим путём уже прошли миллионы.
И мы рядом с тобой. Как ты видишь-вот уже ты не одна,просто каждому из нас/,хоть мы и любим друг друга, предстоит всё это прожить-иначе новой жизни не будет. А любовь позволяет ощущать, что мы-это "мы". И никто -не один.:)
Редактировалось: 1 раз (Последний: 27 сентября 2012 в 13:47)
— Как тебя понимать?— Понимать меня не обязательно. Обязательно любить и кормить вовремя. («Алиса в стране чудес»)
Спасибо, Катя) Мы-Сила более могущественная, чем страх
Редактировалось: 1 раз (Последний: 28 сентября 2012 в 18:34)
myrka
Золотое перо
Чувства бывают разные, если негативные то имеет право быть для того, что сделать шаги и понять в чем причина. Сегодня почувствовала, что муж что-то от меня хочет скрыть и его поведение стало его выдавать. Я сначала желание проконтролировать и обида, а потом стало смешно какой-то детский сад, а не взрослые люди. Помогли традиции "Не суетись" и "Позволь событиям идти своим чередом положись на Бога." Спасибо Богу! Спасибо Вам!
мурка
Стрелочка
Золотое перо
Мои чувства не хорошие и не плохие, но факт, что они мои, делает их очень важными для меня.."
Мне пока тяжело смиряться с "плохими" чувствами. Когда я испытываю раздражение или злость (обычно на работе, когда меня явно пытаются обмануть или упрекают за то, за что я не отвечаю.)То сначала я расстраиваюсь, что снова попала в ловушку, что стараюсь, прописываю, молюсь и снова попадаю. Забываю, что я не робот, я человек. И так у меня большие изменения. Господи, помоги мне относиться к себе бережно и терпеливо когда я испытываю любые эмоции. Я бессильна перед ними. Препоручаю себя Твоей воле.
Мету свою сторону улицы
myrka
Золотое перо
Чувства - это часть меня, я не отказываюсь от них, я просто их проживаю. Спасибо Богу! Спасибо Вам!
мурка
myrka
Золотое перо
"Страх, возможно мой самый ценный дар, потому что он заставляет меня устанавливать сознательный контакт с Высшей Силой."
Мои чувства помогают мне осознать саму себя в данный момент времени и страх меня учит мужеству, что-то изменить в своей жизни, вполне возможно не так все страшно как мне кажется. Спасибо Богу! Спасибо Вам!
мурка
стриж
Золотое перо
Оказалось,что мои чувства живы, я думала,что эмоции всё задушили на своём пути , я разучилась шутить, смеяться, быть нежной( хотя это мне было не дано ). Я так запуталась, что уже не понимала,где хорошее,где плохое...не видела выхода,из создавшихся ситуаций. Мне казалось,что и уважать мне себя не за что,все мои планы на жизнь рухнули, никаких просветов,одно отчаяние - которое очень глубоко залезло в меня...Обиды, я держала их на замке,до поры до времени и при случае они проявляли себя как град, всем было больно и мне в первую очередь, как же я любила себя жалеть((
И только благодаря Ал-Анону, у меня начали открываться глаза, я стала видеть больше хорошего, учусь быть благодарной за любые мелочи, молюсь за себя и за других ,у меня нет врагови- я их всех отмолила. И жизнь хороша и жить хорошо!
Yuli
Золотое перо
Мои чувства не хорошие и не плохие, но факт, что они мои, делает их очень важными для меня.."
Мне это знание сейчас очень помогает. Младшая дочь ходит в садик, период привыкания, и у меня, в том числе этот период, уже в третий раз, и есть с чем сравнить. Когда ребенок не плачет и тем более не истерит, это конечно придает мне уверенности, и в том числе уверенность, как я выгляжу в чужих глазах. Разве у хорошей мамы может ребенок "ТАК" себя вести? Когда мне говорили, как себя ведет старшая дочь в садике, я не могла поверить, ведь дома она "сама послушность", а по большому счету просто "удобный" ребенок. Я не понимала, что это маска "хорошести" только для меня, а куда девать злость, гнев, обиду, впрочем, любовь и все производные от нее (от любви) чувства тоже не мне «доставались». Сейчас младшей в вдогонку фразы " ждем тебя с хорошим настроением" , то есть «будь хорошей, послушной»(в общем с принятыми чувствами и эмоциями), я не воспринимаю как личное оскорбление, что у меня ребенок плохой и не хочется "оправдывать" слезы или гнев моего ребенка, потому, что все эти чувства я принимаю в себе, ну или стараюсь принять и знаю, что они так же важны, как для меня , так
и для моего ребенка. Именно поэтому у меня меняется отношение к тем людям, кто присутствует в жизни моих детей, позволять себе и другим быть настоящими, а не играть удобные роли. Плач ребенка я называю грустинкой и стараюсь не оценивать хорошо это или плохо, просто это есть и с такими чувствами я тоже стараюсь считаться. Потом дома все то, что «погасили» в садике у дочери проявляется в действиях, то, что принято считать капризами и здесь тоже у меня не большие изменения, дать возможность ребенку выпустить пар, но без ущерба самому себе и окружающим.
стриж
Золотое перо
Конечно,хорошие чувства поддерживают внутри тепло,а плохие - чаще портят настроение,да и создают проблемы. Но сегодня я понимаю,какими бы они не были,видимо для меня полезно то, что происходит здесь и сейчас.
Главное в них разобраться вовремя.
|
Перейти на форум:
Быстрый ответ
У вас нет прав, чтобы писать на форуме.