9 марта 2023
201 день назад
что мне дала программа не только возможности для выздоровления в Ал- Аноне, но и возможность и выздоравливать от медицинских диагнозов,где я точно так же болею и болею,говорю об этом и говорю, Говорю
8 марта 2023
202 дня назад
Я не сразу увидела и поняла, что суета неменьше враг моего душевного спокойствия, чем например гнев. Суету я понимала как спешность, но ведь я никуда не тороплюсь, думала я, это всего лишь нормальный
5 марта 2023
205 дней назад
Вчера ночью увидела, что муж прячет от меня бокал пива, я решила что не знаю как на это реагировать и больше хотелось спать. Утром отдохнувшая голова уже была готова к бунту. Но при этом в голове нари
28 февраля 2023
210 дней назад
Просить руководства перед всяким делом в том числе и перед принятием решения, вмпоминаю, когда я сама решаю, что это для меня важное, что-то более значимое для меня. В мелочах ещё много "я сама&q
27 февраля 2023
211 дней назад
Алкоголик и все остальные люди не моя проблема, вовремя напомнил мне сегодня ежедневник на этой странице. С утра устала гонять в себе мысли о действиях других людей придумывая им разнос в своих пламен
211 дней назад
Посмотрела свои предыдущие записи: каждый раз меня задевает мысль, что я не могу контролировать свое выздоровление, но зато могу в нем осознанно участвовать. Для меня это разумный баланс между "Я
25 февраля 2023
213 дней назад
Для меня в школе не хватает группового сознания как на собраниях в Ал-Аноне. Ребёнок ставит меня перед фактом классная руководительница решила девочки дарят мальчикам на такую-то сумму подарок, так же
213 дней назад
"чётко представлять, о чем я собираюсь говорить" здесь на Форресте у меня есть возможность тренировать в себе эту привычку. Можно себя перечитывать и видеть (не) порядок в голове. Чёткие мыс
213 дней назад
Болезнь как способ проявить заботу к себе это я чётко вижу в других, прям до мелочей мне понятно как должен человек проявить внимание к самому себе. Чем больше меня цепляют чужие истории , когда други
21 февраля 2023
217 дней назад
Не могу сказать, что теперь всегда свое не доверие к мужу я разумно разворачиваю к доверию Богу. Так происходит к сожалению не всегда. Любая задержка мужа, отключение телефона и прочие заминки мною во
20 февраля 2023
218 дней назад
Душевное равновесие помогает в эмоциональном отстранение. Когда внутри тишина легче удается не цепляться за слова, тон, мимику и жестов. Иногда получается по-доброму игнорировать запах алкоголя, Это м
17 февраля 2023
221 день назад
Вежливость как дар Божий, здорово. Подумалось, всё что дано мне в дар не имеет истинной ценности, принимается, мною как должное из-за не умения благодарить. Жаль, что у меня с благодарностью « не оче
15 февраля 2023
223 дня назад
но вот разочарование ,как будто меня опять обманули,всё так же раз,за разом...разве, что меняется внутренний фон, разочаррвание с раздражением или с обидой, с жалостью к себе или со страхом за будущее
223 дня назад
Просторные границы моего осознания окружающего мира и душевное равновесие для меня между ними равенство. До Ал-Анона, мне виделся мой душевный покой в трезвости мужа, убедилась, что это её так. Это не
14 февраля 2023
224 дня назад
« говорить по делу и понятно, помогая другим…» Долгое время я думала, что это мой некий изъян, что я не умею объяснять и от того меня не понимают муж и дети. Сейчас поразмышляла и подумалось о том, чт