Главная » Блоги » путь к спасению)))) » как выражать негативные эмоции?

как выражать негативные эмоции?

+2
Голосов: 2
Автор: Ассорти
Опубликовано: 1619 дней назад (12 июня 2015)
Рубрика: мысли вслух...
Всем привет! Хотела бы услышать ваш опыт,а как вы выражаете свой негатив?Как это сделать так,чтобы и в себе ничего не копить,и другим не навредить? Заметила,что я зачастую сейчас "запрещаю" себе негативные эмоции,направляю их внутрь себя. Мне кажется,я даже от этого заболела. Вроде научилась их отслеживать, если замечаю в себе начинаю молиться Богу,прошу их забрать.Если проявляются снова,начинаю злиться на себя,отбрасывать свои негативные мысли,а они уходят куда-то глубоко,не исчезают совсем. Вижу некоторый перекос:разрешаю себе только радоваться,а например плакать,злиться,обижаться,жалеть себя -нет, "я так не выздоравливаю,сколько можно сидеть в негативе,что измениться,от того что ты сейчас злишься,и т. д." Или ухожу в уборку,в работу, в компьютер, заедаю и т.д. свой негатив. Вообщем, никакого конструктива...
Еще мне кажется,что я стараюсь закрыть глаза,на все,что мне не нравится в моей жизни,стараюсь этого не видеть.Направить свое внимание на что-то другое.В этом я вижу тоже некоторую нечестность.Я не воспринимаю жизнь такой какая она есть,а хочу лишь видеть только то,что мне нравится. А проблемы от этого никуда не пропадают,а только накапливаются...В какой-то момент мне было полезно так уходить от проблем,не зацикливаться на них,отдавать все проблемы Богу.А сейчас я замечаю за собой,что не хочу даже их видеть,"не видеть,не слышать,не чувствовать". Опять нечестность....Пока больше вопросов чем,ответов.
Может у кого есть какие мысли по этому поводу?
1152 просмотра
Комментарии (24)