Новые открытия.Почему созависимые так себя ведут.

Созависимые отрезаны от самих себя, они теряют контроль и лишаются какой-либо воли и желания думать, чувствовать и заботиться о себе.

,закончив первый цикл шагов и порадовавшись успехам,я продолжила свое увлекательное путешествие к себе. Увидев как прекрасен мир вокруг,я поняла,что внутренний мой мир пока еще не так прекрасен.Чего в нем не хватает?-думала я и с этим вопросом сделала первые шаги.Моя цель-внутренний мир.Что делает его красочным?-краски внутреннего мира,это эмоции,а я их не имею,не имела совсем.Я не знаю,что это за дефект,но я не имела эмоций,я отыгрывала эмоции или подавляла.Какой же титанический труд проделывает человеческий мозг,что бы отследить эмоцию,подавить ее или предложить необходимую в данной ситуации.Ну и как мое "дно"-у меня нет эмоций И я следуя простому правилу

Есть простые вопросы, которые помогают осознать свои эмоции: 1. Что сейчас со мной происходит? 2. Что чувствует моё тело? 3. Что я хочу сделать? 4. Как называется это переживание?

отправилась в путешествии за красками.

что человек не распознает своих эмоций, а иногда просто не знает для них подходящих названий

,о!!Это про меня , именно я, уже не знала названий.Эмоций много и они как бы скреплены в цепочки.Основными эмоциями, являются радость, грусть, страх, доверие, ожидание, удивление, злость, неудовольствие. Это как основные цвета в радуге ,что соединяясь с другими эмоциями дают оттенки,которые делают нашу жизнь цветной.Я додумалась до того,что подавляя какую-то эмоцию,или решая показать не то,что чувствуешь,а что хочешь показать,так запутываешься,что эмоции гаснут и ,как видно на моем примере,жизнь превращается в набор картинок "Раскрась сам",потом гаснут основные эмоции и мы имеем,то ,что имела я-эмоциональное дно.
Вот я и разрешила себе чувствовать и что получилось..Моя дочь вчера привезла подругу домой,я в это время мыла посуду,конечно почувствовала раздражение,вошла подруга в дом не здороваясь,сощурила один глаз,наводя фокус,и сказала:"Не обижайтесь".Так ,человек предложил мне эмоцию -обида,кто чувствует обиду-"жертва",человек предложил мне роль "жертвы",при этом не позволяя мне чувствовать ,подавить эмоцию-получается,что именно так и руководят нами алкоголики,решая кто мы и что нам чувствовать. Вот и последовал мой ответ-"Кто ты такая,что бы я на тебя обижалась?",подруга удалилась-пошла переживать ту эмоцию,которую предложила мне
подавить.