Главная » Блоги » Радуйся жизни!!!
Автор блога: Ольга
+27 RSS-лента RSS-лента

Радуйся жизни!!!

Мой самый важный дефект характера-программа действует.
6 шаг Полностью подготовили себя к тому, чтобы Бог избавил нас от всех недостатков характера.
В вопросах шестого шага,как оказалось не признать то,что у меня есть такой-то дефект характера,а открыть тот,который мешает мне видеть проблему моего неправильного поведения,и я ее открыла-эмоциональный голод.Конечно,как любой дефект характера он помогал мне жить в состоянии стресса,но он не решал моей проблемы.Так как и зависимость от спиртного,так и моя зависимость изменяла мою реакцию на стресс.Я применяя определенные продукты пыталась сделать свою жизнь более приятной.Конечно вспомнив то,что духовные проблемы не решаются материальными средствами,я понимаю,что мне надо сделать еще цикл шагов ,но уже ,как зависимой. 0 шаг-решение =Не знаю как у меня это получится,но мой пост начавшись с шестого шага,плавно переходит к первому шагу анонимных обжор-Мы признали, что мы бессильны противостоять перееданию – признали, что потеряли контроль над собойШаг делится на на две части=Мы признали, что мы бессильны противостоять перееданию,когда я нечаянно обнаружила у себя тягу ,что-то съесть через час после ужина и поняла,что происходит ,я уже признала,что в момент возникшего чувства голода я не могла думать о чем-то другом,значит я бессильна в момент тяги.-признала первую часть.признали, что потеряли контроль над собойпризнание, что наша жизнь стала неуправляемой-могу ли я это признать,конечно.Хочу ли я активно отдыхать-да,могу-нет.Хочу ли я носить определенную одежду-да,могу-нет.Дума ли я что если бы я была худой то я бы.......,у меня были такие мысли,значит я не управляю своей жизнью,я подстраиваюсь под то,что имею.Ну и тест,как часть первого шага.
Есть ли у меня пищевая зависимость?

1. Говорили ли вам, что у вас есть проблемы с едой?
2. Как вы думаете, питание/еда является проблемой для вас?
3. Можете ли вы съесть большое количество калорийной пищи за короткий промежуток времени?
4. Задаете ли вы чувства и эмоции?
5. Можете ли вы прекратить есть в любой момент?
6. Мешала ли когда либо ваша еда или вес вашей работе, отношениям или финансовому благополучию ?
7. Как часто вы взвешиваетесь? =очень редко
8. Вы когда-либо оценивали себя по цифре, которую показывают ваши весы?
9. Часто ли вы едите больше, чем планировали съесть?
10. Прячете ли вы еду или едите украдкой, чтоб никто не видел ?
11. Сердитесь ли вы , если кто-то съел пищу, которую Вы отложили в сторону для себя?
12. Вы когда-нибудь были обеспокоены вашими размерами, формой или весом?
13. В скольких программах по снижению веса вы участвовали ?
14. Перечислите все способы, которыми вы пытались похудеть.-диеты.
15. Прибегали ли вы к манипуляциям для того , чтобы остаться одному и есть в одиночестве ?
16. Если у вас друг или компания, с которыми вы передаете вместе?-во время застолий праздничных,компаний нет.
17. Как часто вы переедайте?,часто я не переедаю,но частенько кусочничаю.
Путь к выздоровлению включает в себя осознание, признание и принятие болезни. Выявление проблемы - понимание, что что-то с нами не так, - приводит к выздоровлению.
Ну,что я потопала,пожелайте мне счастливого пути. v