Здравствуй, дорогой "Форрест".

Очень скучала по всем. Очень хотелось поговорить.
Последнее время все силы уходили на поиск работы. В меня просто бес какой-то вселился. Я, как одержимая весь день тратила на просмотр вакансий и телефонные переговоры. И я ее нашла. Именно ту, которую хотела. С частичной занятостью, что бы в очередной раз не ввалиться в трудоголизм,в удобном месте, с хорошим профессиональным коллективом. И радуюсь...
Алкоголик, после нашего развода, звонит очень часто.И более того, даже на концерт вместе сходить предложил. Это абсурд какой-то: 3,5 года последние под одной крышей прожили и он только выпить вместе предлагал,а тут такое событие... Естественно,я отказалась. И не из принципа, а просто потому, что не люблю его. Как отца ребенка и то с трудом воспринимаю.
И вот еще ужас. Я, кажется, влюбилась. И очень этого чувства боюсь. Больше всего боюсь впасть в созависимость. Я НИЧЕГО не понимаю в нормальных отношениях между мужчиной и женщиной. Я чувствую себя неандертальцем. Если о работе я могу говорить уверенно и спокойно, то на этой территории я полный ноль. А мужчина мне нравится. И я ему, кажется, тоже. Ну, во всяком случае он дает это понять. Я настолько неуверенна, что по 15 минут думаю над его вопросом "как мои дела". Ужас просто.
После развода с алкоголиком начала водить дочь к психологу. Очевидно стало,что она принимает ту же модель поведения,что и я. После первой встречи, психолог сказала,что мама у нас - это ребенок, а ребенок - это я((И ходить нам на занятия долго.
Я,правда, бодрости духа не теряю: первый шаг сделан, а это главное. Мне бы только не выбиться из намеченной цели из-за своей влюбленности.
Буду читать дневник Мелоди Битти...Снова и снова.

Спасибо, что выслушали.

С любовью,
Ваша Макондо.

Здравствуй, дорогой "Форрест" и мои бесценные друзья!

Благодаря Вашей поддержке мне становится лучше. Злость проходит)
Теперь я чувствую себя не одинокой, а просто свободной. Находится масса
приятных дел и в, основном, - чтение.
Про литературу "Ал-Анона" я тоже не забываю. Особенно сейчас девизы помогают.
"Не суетись",например. Потому что, как только злость стала проходить - появилась
масса энергии, которую нужно куда-то деть.) И в итоге получается некая суета
И я стараюсь не суетится: делать все по-порядку, не спешить...

Мне кажется, дальше будет легче. Я в это искренне верю!

Спасибо, что прочли.

С любовью,
Макондо.

Здравствуй,Форрест.

Я услышала сегодня песню Гребенщикова и подумала, что это немного о нас всех.
Извините,если не к месту...Это даже не песня - просто речитатив. Пользуясь случаем,
хочу поблагодарить за Долину, которую выкладывали вчера в разделе "Сегодня заказано".

***

Много лет назад
В тени чужих мостовых
Я увидел тебя и подумал:
Как редко встречаешь своих.
Как оно было тогда -
Так оно и есть.
Сегодня я прощаюсь,
Послезавтра я опять буду здесь.

Форрест, милый, здравствуй!

Какже я счастлива, что нашла, обрела Васвсех, друзья мои.
Я долго собиралась написать этот пост. Мне было стыдно.

Я не узнаю себя, Форрест. Откуда во мне эта злость? Откуда эти отвратительные мысли о мести?
Какой мести?!!! Какая злость? Я молиться должна за свое освобождение...

Здравствуй, дорогой "Форрест"!
Здравствуйте,все те,кто помогал мне и поддерживал.

Я долго пропадала по причине плохогосамочувствия, не могла даже разговаривать ни с кем.
Сейчас я вернулась к Программе. Я снова повторяю Шаги и надеюсь,что смогу ходить в группу.
Я хотела всего лишь сказать: спасибо, что вы есть в моей жизни.
От всей души поздравляюс наступившим Новым годом и желаю мира и душевного покоя.

Танка - это мой подарок вам всем.

Когда беще нашелся человек,
Кому уединение не в тягость,
Ктолюбит тишину!
Поставимрядом хижины свои
Зимою в деревушке горной.

С любовью,
Макондо.

Здравствуйте, мои дорогие друзья!
Здравствуй, дорогой "Форрест"!

Я хочу поделиться свое радостью: вчера я смогла впервые выступить на живой группе в "Филевском парке". Непередаваемое ощущение. Только сегодня я нахожу в себе силы поделиться всем букетом чувств, которые меня охватывают.
Меня поражает доброжелательность и ощущение единения в нашей группе. Мне комфортно, интересно, я чувствую, что двигаюсь вперед. И не одна, а вместе с хорошими, добрыми людьми, которые понимают меня и поддерживают.
Наверное поэтому, выступление далось мне относительно легко. Я просто набрала воздуха в легкие и нырнула. Мне кажется, что я могла бы проговоить без остановки не меньше часа. Но, как ни странно, осталась в рамках регламента.
Очень примечательно, что разбирали мы "Первую традицию". Благодаря нашему собранию я поняла, как важны традиции для группы.
Сегодня я посвятила день ребенку. Мы вместе сходили на выставку, а потом я проспала остаток дня. Скажу честно, я устала. Я вымотана этим выступлением, но не хочу оставлять выбранный путь. Я чувствую, что медленно переставляя ноги, двигаюсь в нужном направлении.
Спасибо, что вы есть.

С любовью,
Макондо.

Мои дорогие друзья, мой дорогой "Форрест"!

Я так соскучилась по всем вам. Последние события: новая работа, учеба, занятия с психологом немного оторвали меня от дел в "Ал-Аноне".
У меня все хорошо и я счастлива. Работа не разочаровала, четверть скоро заканчивается и впереди каникулы вместе с любимой дочкой. Я продолжаю читать книги "Ал-Анона" и меня это очень поддерживает.
Немного беспокоят семейные дела, т.к. муж продолжает пить какими-то уже нечеловеческими дозами и меня это расстраивает, конечно. Помогает отстранение.
К сожалению, пропустила много собраний, но сейчас, когда новая жизнь входит в какую-то "колею" надеюсь к ним вернуться.
Вот и все мои новости).

Спасибо, что прочли.
Спасибо, что вы у меня есть.

С любовью,
Макондо.

Мои дорогие друзья, мой дорогой "Форрест"!

Я почувствовала, что "Ал-Анон" меняет мою жизнь. Я устроилась на работу, о кторой мечтала. Все так стремительно меняется вокруг, что мне становится страшно.
У меня появилось много новых знакомых, я записалась на курсы, по изучению новой программы, у меня несколько новых проектов на работе и я стараюсь помочь благотворительному фонду...Это, как вихрь свежего воздуха, который ворвался в мою жизнь. Но мне страшно. Я боюсь этого темпа. Я боюсь снова стать трудоголиком. Я боюсь загреметь в клинику.
Я снова и снова повторяю первые три Шага, ищу спокойствие, дала себе отдых сегодня. Нашла возможность позаботиться о своем здоровье и внешности.
Спасибо вам, что выу меня есть и я могу поделиться своими чувствами. Спасибо, что есть "Ал-Анон".
Я буду очень рада, если кто-то откликнется и поделиться своими первыми впечатлениями, о первых изменениях которые, возможно, так же внезапно появились в жизни, благодаря "Ал-Анону".

С любовью,
Макондо.

Дорогой «Форрест»!
Мои дорогие, любимые друзья!

Спешу поделиться своей радостью и победой. Вчера я впервые посетила живое собрание Ал-Анон в группе «Филевский парк».

Здравствуйте, дорогие друзья!

Спасибо еще раз всем, кто поддержал меня вчера перед первым собранием. Вы так помогли мне настроиться, отпустить страхи и неуверенность… И я была готова идти.
Теперь, мне даже стыдно написать, что я заболела и не смогу поехать на встречу.
Вот так…Ни с того, ни сего: проснулась в 3 часа ночи от боли в горле и слабости. Простудилась. Все это ерунда: выздоровею. Просто так обидно из-за того, что именно на сегодняшний день было столько планов! И теперь их приходится переносить и откладывать.
Убеждаю себя, что все к лучшему, значит сегодня просто не «мой» день. Точнее этот день нужен мне для чего-то другого. Прошу у Господа выздоровления.

Спасибо, что прочли и поддержали.

С любовью,
Макондо.

Здравствуй «Форрест»!
Здравствуйте все, с кем я подружилась. Все, кого я успела полюбить всей душой.

Завтра мое первое собрание в живой группе «Ал-Анона». Я так волнуюсь и нервничаю из-за этого. Да, что там говорить: я просто боюсь. Понимаю, что нужно находиться «здесь и сейчас», но без вашей поддержки это так тяжело.
За последнюю неделю я успела перечитать все брошюры, которые привезла из офиса «Ал-Анона».
Сегодня планирую принять участие в собрании на тему «Алкоголизм – карусель отрицания».
На форуме я нашла в себе силы читать вместе с вами «День за днем в Ал-Аноне». «Мужество меняться» для меня еще слишком тяжело.
Я чувствую, как начинает меняться моя жизнь, но испытываю при этом такую неуверенность, усталость и страх, что иногда просто натягиваю на голову плед и засыпаю.
К собранию я, как могла, подготовилась. Написала небольшую речь. Собираюсь зачитать ее, если сил хватит.

Господи, помоги мне верить, что изменения, через которые я прохожу, к лучшему. Помоги мне верить, что дорога, по которой я путешествую, выведет меня к свету, любви и радости.

С любовью,
Макондо.

Здравствуй "Форрест"!
Здравствуйте все, с кем я успела познакомиться за то короткое время, что я с вами!
Здравствуйте все, кого я пока не знаю.

Мне очень нужна ваша помощь и совет.
Я дочь непьющего алкоголика и жена алкоголика.

Вчера, благодаря Натику, Флер и Татьяне я записалась на живую группу Ал-Анона. Спасибо вам всем! Я очень благодарна за поддержку и помощь. Остается много сомнений, страхов, неуверенности...Но я так хочу измениться. Я так хочу хоть небольшой, маленькой победы над созависимостью в отношениях. Я так устала вариться в компоте из собственных мыслей и чувств. Я хочу новой, лучшей жизни для себя и ребенка. Прошу ВС дать мне терпения, мудрости и сил. Прошу укрепить меня в моем решении.

Этим летом я многое прого читала и многое пыталась в себе изменить. В книге Хосе Стивенса "Приручи своих драконов", описаны 7 типов негативных поведенческих реакций, которых автор назвал "драконами". Они лишают людей радостей жизни и счастья. Я набралась мужества и вычислила своих, а потом часто повторяла то, что может от них избавить.

Утверждения направленные на уничтожение дракона самоуничижения:

Хочу поделиться исцеляющими установками, которые я прочла сегодня в книге Евы Вуд. Мне они показались очень жизнеутверждающими. Я буду рада, если кому-то они окажуться полезны.
- Я пребываю в согласии, мире и свободе.
- У меня есть все, что мне нужно.
- Я в безопасности.
- Господь благословил меня.
- Я ни на кого не похожа; я несу таинство и красоту своей внутренней вселенной.
- Я привлекательна и симпатична окружающим.
- Я самодостаточна.
- Я должна быть.