Главная » Блоги » Из Беларуси » От со - к за-висимости

От со - к за-висимости

0
Голосов: 0
Автор: Евномий
Опубликовано: 2263 дня назад (15 апреля 2013)
Прошлым летом был довольно напряженный в рабочем плане период, когда естественной бодрости не хватало, и доводилось употреблять по три-четыре чашки растворимого кофе в день(растворимый крепче натурального, насколько заметил). В результате,где-то через неделю, появилась необходимость употреблять кофе с "утра пораньше", иногда даже до завтрака (хотя это довольно вредно для нервной системы). И вот, работа сделана, можно "дать отбой" кофе - не тут было. С утра просыпаешься - и чувствуешь разбитость, "ломку"... Выпил кофе - сразу хорошо, можно работать... Пока не перестанет действовать. Потом - снова нужна "доза"... Стал понимать, что "подсел" - и не знаю что делать. От этого было немного не по себе, а отказаться от кофе - не могу. Пытался себя как-то успокоить - это временно... В самом деле оказалось временно. Кончился кофе и полностью кончились деньги. Дня три было "плохенько" (читающий да разумеет), выпивал уйму чаю, трав... Дня через три "отпустило". Но урок усвоил. Теперь - соблюдаю рамки. Не более 6-7 чашек кофе в неделю, чередовать растворимый и натуральный, и раз в месяц - перерыв хотя бы на пару суток.
Но вот беда - с другой стороны "вылазит".
Вначале Интернет был мне необходим для работы. Ну, только иногда для себя поискать фильм в целях отдыха. Потом и на Форрест попал. Но - видимо что-то есть притягивающее в самом Интернете. И, где-то через полгода пользования им, начал "попадаться". Вот, знаю, что на письма все ответил, если новое и будет, то можно и завтра посмотреть, необходимая информация вся отслежена, на Форресте поработал... Можно спокойно ужинать, молиться, почитать что-нибудь на ночь, выполнить мелкие домашние дела - и спать. А вот - просто тянет посмотреть, а вдруг срочное письмо, или вдруг какая важная новость на tut.by будет. Понимаю краешком ума, что все это только предлог, чтобы в Сеть залезть, но - позволяю сам себя обмануть - и иду к ноутбуку. Глядишь - на какое-то письмо ответил, потом по информ. порталу полазил (причем "новости", которые просмотрел - совершенно мне не нужны, "без новостей")... Нет писем и новостей - какое-то внутреннее разочарование, тупо смотришь (с тупой надеждой, вдруг что-то придет прямо сейчас)и как-то начинаю по другим сайтам "шнырять" (причем - церковные ведь!), на Форрест 3-ий или 4-ый раз за день зайду, как будто завтра нельзя будет посмотреть... Все, около полчаса, а то и более потратил зря, "сворачиваю" все открытое, отключаю Интернет, навожу курсором на "выключение" - а может, все-таки что-то пришло на почту, пока по сайтам лазил! И снова подключаюсь к Сети, открываю... Ничего, разумеется нет, еще полминуты тупо смотрю в экран - и кое-как, нехотя, выключаю окончательно. А когда "наелся" этой пустотой - уже ни на книгу, ни на молитв и сил-то нет... Только тоскливое чувство зря потерянного времени и бессмысленного нагружения мозга и зрения. Наступает новый день - после завтрака скорее вновь в сеть: почта, форумы, сайты... Понимаю, что теряю, порой напрасно и во вред до полутора часов (это помимо действительно нужной работы и действительно хорошего отдыха). Вначале это было эпизодически, но стало учащаться. И даже Великий Пост не останавливает. Тяжело признаться, но, может, пока и не большая, но реальная, проблема есть. Последние несколько дней начинаю отслеживать себя, "отгребать", ставить себя в рамки. К счастью, пока это относительно безболезненно (хотя "тяга" однозначно есть)(кстати, во время 4-дневной депрессии в Сети очень мало был - в среднем не более 40-ка минут в день). Заменяю освобождающееся время "полезным и приятным", в т. ч. чтением ежедневников Ал-Анона. Оставшееся время Поста постараюсь посвятить как раз освобождению от этой зависимости. Что получится - не знаю. Надеюсь на помощь Божию,и, конечно, на исповеди буду делиться своим состоянием с духовником. Явно нужно приводить в порядок регламент дня (не уверен, что получится). Сама пропись сейчас, вынос проблемы на "всеобщее обозрение", как уже показал опыт, тоже поможет. Потому и пишу, хотя не очень-то и хочется (я ж такой хороший angel , так выздоравливаю angel angel - как же показать другим, что так "вляпался"? shock sad )
470 просмотров
Комментарии (19)